ブログ - 六甲道ポータル

保健師と始めるヨガレッスン

岩茶とお粥♪

先週末、三宮の岩茶荘というお店に行ってきました(*^^*)

店長さんが眼診もしてくれる(要予約)というお店。

友達が「当たるよー！」と言っていたので少しわくわくだったのですが、今回「んん？」という感じでピンとくるのはなかったです(｡-_-｡)

ただ、その後のお茶、お粥はとても美味しかったです♡

自分の五色が白、とわかったのも面白かったし…

雰囲気もスタッフの方々も含め、のんびりくつろげる空間でした♪

あさっては新在家クラスのレッスンです♪

あさって26日は、甲南カルチャー倶楽部でのレッスンです(*^^*)

魚のポーズのおさらいもしますよ♪

胸を気持ちよく開くためには、首や肩甲骨周りの緊張をとって。
久しぶりに三日月のボーズもとろうかな、と考えています。

初めての方も無理なく、喉元から体前面を伸ばしていきましょう(o´∀｀o)

新在家クラスの平日開催について

甲南カルチャー倶楽部で、日曜の朝にヨガ教室をしていますが、
「平日にする予定はないのですか」
と聞かれることがあり、平日開催について考え中です(*˘︶˘*)

火曜日か金曜日の朝、月2回になるかと思います。

ご興味ある方は、下記のお問い合わせ欄、もしくはメール・電話にてご連絡ください。

詳しく決まり次第、またブログにてお知らせいたします.*:ﾟ･☆

湯布院の小さな美術館

湯布院2日目は、中心街から離れた、小さな美術館にきました。

音楽と融合させた、アルテジオ美術館というところです。

こじんまりとしていながら、周りは緑が溢れ光も差し込み、カフェでのんびり心が洗われました。

にぎやかな表通りだけでは、ちょっと疲れ気味でしたが、ここに来れて良い旅になりました(*^^*)

湯布院の旅(^^)

湯布院にきています♪♪

初めての湯布院。
飛行機で大分空港まで1時間、そこからバスで1時間弱。

案外近いんですね！

金鱗湖周辺を散策し、湯布院通りなどぷらぷらしながら、のんびりなひと時です。

夜は温泉！
楽しみですヽ(*´∀｀*)ノ

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お店の情報

運動経験のない方、体を動かすことが苦手な方でも、無理なくご自身のペースで体を動かす心地よさを感じましょう！
国家資格を持った、身体の仕組みを専門的に理解している講師のレッスンですので、初心者の方・シニアの方でも安心して受けていただけます。
ヨガを中心に、薬膳や東洋・西洋医学での養生法も含めて、その季節に応じた体の対処法もお伝えします。
身体の内側から健康力を高めていきましょう♪